Для бега необходима особая обувь. Она должна обладать определенными качествами. Чтобы правильно выбрать кроссовки для бега нужно обратить внимание на их внешний вид и обязательно их примерить. Мужские и женские кроссовки для бега имеют различия.

Хорошая физическая форма - обязательное условие для тех, кто хочет сохранить здоровье и активность надолго. А самый короткий и самый простой путь к ее достижению - это регулярный бег. А чтобы это упражнение приносило максимум пользы и положительных эмоций, необходима соответствующая экипировка. И в первую очередь это касается обуви, ведь ноги во время бега работают активнее всего, а значит, ... Читать дальше »